Арбуз в прикорме: возраст и безопасная подача | Бамама

О продукте

ВОЗ допускает с 6 месяцев, российская схема ориентирует ближе к году. Арбуз — сочный плод с большим количеством воды и ликопином. Используйте спелую мягкую мякоть и удалите несъедобные части.

Что важно

Удалите все косточки и не подавайте твёрдые скользкие шарики. Мякоть должна быть спелой. Ребёнок ест только сидя и под присмотром.

Как подготовить

Вымойте плод перед разрезанием. Удалите кожуру и все косточки. Используйте спелую мякоть без твёрдых участков.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните подготовленную мягкую мякоть вилкой. По мере освоения текстур оставляйте мягкие части размером 2–4 мм, затем увеличивайте их до 5–8 мм.

Самоприкорм (BLW)

Примерно в 6–8 месяцев, если ребёнок захватывает еду ладонью, предложите спелую мягкую дольку 5–7 × 1,5–2 см. После появления щипкового захвата нарежьте мякоть мягкими частями 1–1,5 см. Удалите кожуру, косточки, семена и жёсткие волокна, если они есть.

Как хранить

Свежий

Целый плод храните в прохладном месте или холодильнике. После разрезания сразу уберите в закрытый контейнер в холодильник и используйте в течение 1–2 дней.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите подготовленный продукт, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере. Для домашней детской еды ориентир хранения — 1–2 месяца.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts

Проверено: 21 августа 2026

Арбуз

С какого возраста