Банан в прикорме: возраст и безопасная подача | Бамама

О продукте

Подходит с начала прикорма. Банан — сладкий фрукт с калием, витамином B6 и клетчаткой. Используйте спелую мягкую мякоть без кожуры и несъедобных частей.

Что важно

Выбирайте спелый мягкий банан. Мякоть должна легко раздавливаться пальцами.

Как подготовить

Очистите спелый банан и удалите жёсткие волокна. Разомните или нарежьте непосредственно перед подачей. Готовить банан не нужно.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните подготовленную мягкую мякоть вилкой. По мере освоения текстур оставляйте мягкие части размером 2–4 мм, затем увеличивайте их до 5–8 мм.

Самоприкорм (BLW)

Примерно в 6–8 месяцев, если ребёнок захватывает еду ладонью, предложите половину банана или продольную дольку длиной 5–7 см. После появления щипкового захвата нарежьте мягкую мякоть частями неправильной формы 1–1,5 см. Круглые шайбы не делайте.

Как хранить

Свежий

Храните целый банан при комнатной температуре до созревания. Спелый банан можно убрать в холодильник. Кожура потемнеет, но мякоть останется пригодной дольше.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите подготовленный продукт, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере. Для домашней детской еды ориентир хранения — 1–2 месяца.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts

Проверено: 21 августа 2026

Банан

С какого возраста