О приложении
Назад
АллергенЭто пищевой аллерген. В первый раз предложите небольшое количество отдельно от других новых продуктов и наблюдайте за ребёнком.
Белок
Кальций

КефирАллерген

С какого возраста

С 6 месВОЗ · доказательная схема
С 8 месСПР · классическая российская схема

О продукте

Подходит с начала прикорма. Кефир — кисломолочный напиток с белком и кальцием. Выбирайте пастеризованный продукт и проверяйте содержание соли и добавленного сахара.

Что важно

Выбирайте пастеризованный кефир обычной жирности без добавленного сахара. До 12 месяцев предлагайте его только как часть еды, а не как напиток.

Как подготовить

Используйте свежий кефир из пастеризованного молока без сахара. До 12 месяцев добавьте небольшое количество в знакомую еду. После года можно налить немного в открытую чашку.

Как давать

Из чашки

Предлагайте из небольшой открытой чашки после введения продукта по выбранной системе прикорма. Взрослый удерживает или поддерживает чашку.

Самоприкорм (BLW)

До 12 месяцев кефир как напиток не предлагают. Дайте его как часть мягкой еды на заранее наполненной ложке. После года можно налить немного в открытую чашку, которую ребёнок держит сам или с помощью взрослого.

Как хранить

Свежий

Храните в холодильнике при температуре и в срок, указанные производителем. После вскрытия используйте чистую ложку и соблюдайте срок на упаковке.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Замораживайте только если это допускает производитель. После разморозки текстура молочного продукта может измениться.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts NHS Best Start in Life

Проверено: 21 августа 2026

Другие продукты в категории «Молочные продукты»
Адыгейский сыр Бри Брынза Голубой сыр Йогурт натуральный Камамбер Козий сыр Козье молоко Копчёный сыр Коровье молоко (напиток) Маскарпоне Моцарелла Овсяное молоко Пармезан Плавленый сыр Рикотта Ряженка Сгущённое молоко Сливки Сливочное масло Сметана Сулугуни Твёрдый сыр Творог Творожный сыр Фета Халлуми
Экран мобильного приложения: список продуктов с отметками, что малыш уже попробовал

Скоро выйдет приложение

  • Вся информация из энциклопедии — под рукой
  • Отметки, что малыш уже попробовал
  • Простые рецепты
  • Подсказки, что дать дальше

Хотите попробовать в числе первых? Оставьте почту — ссылка придёт сразу после запуска.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных. Все обращения конфиденциальны.

Спасибо! Мы напишем вам, как только приложение выйдет.