Крапива

С какого возраста

Ориентир — с 18 мес, осторожный — с 3 лет

Официальные схемы не устанавливают отдельный возраст для этого продукта. Указанные значения служат ориентиром, а не рекомендацией ВОЗ или СПР.

О продукте

Отдельного официального возраста для крапивы и травяных отваров нет. Способ подачи зависит от того, используется ли зелень в еде или как напиток.

Что важно

Отвар крапивы ребёнку не нужен как средство для лечения или ежедневного питья. Для еды используйте только пищевую молодую крапиву из надёжного источника.

Как подготовить

Наденьте перчатки, переберите листья и тщательно промойте. Обдайте кипятком, приготовьте до мягкости и мелко нарежьте до фрагментов 2–3 мм.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Добавьте немного мягкой мелко нарезанной крапивы в знакомую еду.

Самоприкорм (BLW)

Когда продукт уже можно по возрасту, предлагайте приготовленную крапиву только мелкими мягкими фрагментами размером 2–3 мм вместе с другой едой. Сырые листья не давайте.

Как хранить

Свежий

Храните сухим и немытым в холодильнике. Вымойте непосредственно перед приготовлением.

Приготовленный

Охладите в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России USDA FoodData Central NHS NHS Best Start in Life

Проверено: 23 августа 2026