Курага

С какого возраста

Ориентир — с года, осторожный — с 18 мес

Официальные схемы не устанавливают отдельный возраст для этого продукта. Указанные значения служат ориентиром, а не рекомендацией ВОЗ или СПР.

О продукте

Курагу обычно предлагают после года. Она плотная и липкая, поэтому для малыша её размягчают и нарезают, а не дают целиком.

Что важно

Ярко-оранжевая курага может содержать сульфиты. Проверяйте состав на упаковке, особенно если у ребёнка уже была реакция на продукты с сульфитами. Цвет сам по себе не доказывает способ обработки. Курагу размягчайте и нарезайте: целый сухофрукт может попасть в дыхательные пути.

Как подготовить

Промойте курагу и удалите возможные твёрдые части. Размочите до полной мягкости и нарежьте на фрагменты 2–4 мм.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните мягкую курагу или нарежьте на фрагменты размером 2–4 мм. Предложите вместе со знакомой едой.

Самоприкорм (BLW)

Когда продукт уже можно по возрасту, предложите только полностью размоченную курагу, нарезанную на фрагменты 2–4 мм. Целый сухофрукт не давайте, пока ребёнок не научится уверенно откусывать и жевать плотную пищу.

Как хранить

Свежий

Храните в плотно закрытой упаковке в сухом прохладном месте. Соблюдайте срок и условия на этикетке.

Приготовленный

Размоченную курагу храните закрытой в холодильнике и используйте в течение суток.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts USDA FoodData Central NHS Best Start in Life EFSA

Проверено: 23 августа 2026