Льняное масло

С какого возраста

С 6 месВОЗ · доказательная схема

С 4 месСПР · классическая российская схема

Льняное масло содержит растительную омега-3 — альфа-линоленовую кислоту (ALA). У него выраженный вкус, который может казаться горьковатым.

Что важно

Льняное масло не нагревают и не используют для жарки. Добавляйте его только в уже готовое остывшее блюдо.

Проверьте срок после вскрытия. Масло с резким прогорклым запахом использовать нельзя.

Добавьте немного масла в остывшую кашу или пюре и перемешайте. Отдельно его не предлагайте.

Смешайте масло с уже остывшей мягкой едой. Не нагревайте блюдо после добавления.

После вскрытия храните плотно закрытым в тёмной бутылке в холодильнике. Используйте в срок, указанный производителем.

Блюдо с льняным маслом храните по правилам остальных ингредиентов. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Как заморозить:

Отдельно не замораживайте

Проверено: