Лук (в блюдах)

С какого возраста

С 6 месВОЗ · доказательная схема

С 8 месСПР · классическая российская схема

О продукте

Подходит с начала прикорма. Лук в блюдах — ароматный овощ, который при готовке становится слаще. Подготовьте продукт до мягкости и выберите форму по навыкам ребёнка.

Что важно

Лук используют в составе блюда. Приготовьте его до мягкости и не подавайте ребёнку крупные сырые куски.

Как подготовить

Снимите шелуху и вырежьте повреждённые части. Мелко нарежьте лук и приготовьте до мягкости в составе блюда.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Добавьте небольшое количество подготовленного продукта в знакомую мягкую еду. Отдельно с ложки его обычно не предлагают.

Самоприкорм (BLW)

Примерно в 6–8 месяцев добавляйте небольшое количество приготовленного лука к знакомой мягкой еде. Отдельно в руки лук не дают.

Как хранить

Свежий

Храните лук в сухом прохладном тёмном месте с вентиляцией. Не используйте луковицу с плесенью, мокрыми участками или другими признаками порчи.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите подготовленный продукт, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере. Для домашней детской еды ориентир хранения — 1–2 месяца.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts

Проверено: 21 августа 2026