Маракуйя в прикорме: возраст и безопасная подача | Бамама

О продукте

ВОЗ допускает с 6 месяцев, российская схема ориентирует ближе к году. Маракуйя — ароматный кислый фрукт с клетчаткой и витамином С. Используйте спелую мягкую мякоть и удалите несъедобные части.

Что важно

Мякоть маракуйи содержит плотные семена. Для начала раздавите или протрите их и вмешайте мякоть в блюдо.

Как подготовить

Вымойте маракуйю и разрежьте. Извлеките мякоть. Для начала протрите её через сито, если семена мешают ребёнку справляться с текстурой.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните подготовленную мягкую мякоть вилкой. По мере освоения текстур оставляйте мягкие части размером 2–4 мм, затем увеличивайте их до 5–8 мм.

Самоприкорм (BLW)

Примерно в 6–8 месяцев раздавите или протрите мякоть и дайте на заранее наполненной ложке. Цельные твёрдые зёрна и сухие семена отдельно не давайте.

Как хранить

Свежий

Недозрелую маракуйю оставьте при комнатной температуре. Спелый плод храните в холодильнике. Разрезанный плод уберите в закрытый контейнер и используйте как можно скорее.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите подготовленный продукт, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере. Для домашней детской еды ориентир хранения — 1–2 месяца.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts

Проверено: 21 августа 2026

Маракуйя

С какого возраста