Печень трескиАллерген

С какого возраста

Ориентир — с года, осторожный — с 3 лет

Официальные схемы не устанавливают отдельный возраст для печени трески. Указанные значения служат ориентиром, а не рекомендацией ВОЗ или СПР.

О продукте

В этой карточке ориентир — после года, российская схема указывает более поздний возраст. Печень трески — консервированный рыбный продукт с очень высоким содержанием витаминов A и D. Это не то же самое, что рыбий жир или масло печени трески в виде добавки.

Что важно

Избыток витамина A может быть вреден, поэтому печень трески не используют как обычную порцию рыбы. Предлагайте лишь небольшое количество и не чаще одного раза в неделю. В этот день не давайте другую печень и учитывайте добавки с витаминами A и D. Проверьте соль на этикетке и слейте лишнее масло. Добавки с маслом печени трески дают только по индивидуальной рекомендации.

Как подготовить

Выберите целую банку с понятным составом и сроком годности. После вскрытия слейте лишнее масло. Разомните небольшое количество печени до однородной мягкой консистенции и проверьте, нет ли плотных частей.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните небольшое количество печени трески до однородной консистенции и предложите на ложке. Не используйте её как полноценную порцию рыбы.

Самоприкорм (BLW)

Когда продукт уже разрешён по возрасту, разомните небольшое количество печени трески и дайте на заранее наполненной ложке. Плотные куски и большое количество отдельно не предлагайте.

Как хранить

Свежий

Закрытую банку храните по инструкции производителя. Не используйте вздутую, протекающую или повреждённую упаковку.

Приготовленный

После вскрытия переложите продукт из металлической банки в чистый закрытый контейнер и храните в холодильнике по сроку на упаковке. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts USDA FoodData Central NHS NHS Best Start in Life NHS Best Start in Life NHS

Проверено: 22 августа 2026