ШоколадАллерген

С какого возраста

Ориентир — с 3 лет

Возраст 36 месяцев — редакторский ориентир. Шоколад не является необходимым продуктом детского рациона.

О продукте

Шоколад обычно предлагают не раньше трёх лет и понемногу. Чем выше доля какао, тем обычно больше кофеина и теобромина, а в молочном шоколаде чаще больше сахара.

Что важно

Проверяйте состав на молоко, орехи, сою и другие аллергены. Шоколадные конфеты могут содержать цельные орехи, твёрдую начинку или алкоголь. Маленькому ребёнку такие варианты не подходят.

Как подготовить

Выберите простой шоколад без цельных орехов, твёрдой начинки и алкоголя. Отломите тонкий кусочек размером примерно 1 × 1 см.

Как давать

Традиционно (с ложки)

После трёх лет можно предложить тонкий кусочек примерно 1 × 1 см вместе с обычной едой. Шоколад не используют как награду и не предлагают перед сном.

Самоприкорм (BLW)

После трёх лет предложите тонкий кусочек размером примерно 1 × 1 см. Убедитесь, что в нём нет орехов, твёрдой начинки и липкой карамели.

Как хранить

Свежий

Храните в плотно закрытой упаковке в сухом прохладном месте. Соблюдайте срок и условия на этикетке.

Приготовленный

Открытую плитку храните в закрытой упаковке по инструкции производителя.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России AAP / HealthyChildren NHS Best Start in Life EFSA USDA FoodData Central

Проверено: 23 августа 2026