Тунец консервированныйАллерген

С какого возраста

Ориентир — с 2 лет, осторожный — с 3 лет

Официальные схемы не устанавливают отдельный возраст для этого продукта. Указанные значения служат ориентиром, а не рекомендацией ВОЗ или СПР.

О продукте

Консервированный тунец — готовая рыба с белком и витамином B12. В этой карточке указан поздний возрастной ориентир, но официальные рекомендации связывают выбор прежде всего с видом тунца и количеством рыбы в рационе.

Что важно

Светлый консервированный тунец относится к вариантам с низкой ртутью. Для детей 1–3 лет ориентир — около двух порций рыбы в неделю примерно по 30 г. Альбакор, или белый тунец, и желтопёрый предлагают не чаще одного раза в неделю и без другой рыбы из той же группы. Большеглазый тунец детям не дают.

Как подготовить

Выберите тунец с минимальным количеством соли. Подойдёт продукт в собственном соку или масле, если жидкость хорошо слить. Разберите рыбу на хлопья и проверьте на кости и жёсткие части.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните тунца вилкой и предложите мягкими хлопьями размером 2–4 мм.

Самоприкорм (BLW)

Когда продукт уже можно по возрасту, предложите мягкие хлопья размером 5–8 мм. Каждый фрагмент проверьте на кости и жёсткие части.

Как хранить

Свежий

Закрытую банку храните по инструкции производителя. Не используйте вздутую, протекающую или сильно повреждённую банку.

Приготовленный

После открытия переложите остаток в закрытый контейнер и уберите в холодильник. Используйте в течение 2 дней.

Заморозка

Как заморозить:

Слейте заливку, разделите продукт на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере.

Свежий вариант

Готовится из свежего продукта — карточка «Тунец» с возрастом и подготовкой.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России FDA и EPA FDA USDA FoodData Central NHS

Проверено: 23 августа 2026

Горошек консервированный Квашеная капуста Кукуруза консервированная Огурец солёный и маринованный Оливки и маслины Помидоры консервированные Фасоль консервированная