Яблоко в прикорме: возраст и безопасная подача | Бамама

О продукте

Подходит с начала прикорма. Яблоко — сочный фрукт с клетчаткой и природными сахарами. Твёрдую мякоть приготовьте до мягкости или натрите в подходящей форме.

Что важно

Сырое яблоко кусочками и дольками твёрдое и может вызвать удушье. Для начала приготовьте его до мягкости или измельчите на крупной тёрке.

Как подготовить

Вымойте фрукт, удалите кожуру, сердцевину и семена. Твёрдую мякоть приготовьте до мягкости или мелко натрите.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разомните подготовленную мягкую мякоть вилкой. По мере освоения текстур оставляйте мягкие части размером 2–4 мм, затем увеличивайте их до 5–8 мм.

Самоприкорм (BLW)

Примерно в 6–8 месяцев, если ребёнок захватывает еду ладонью, предложите приготовленную до мягкости дольку 5–7 × 1,5–2 см. После появления щипкового захвата дайте мягкие приготовленные части 1–1,5 см или крупно натёртое сырое яблоко. Сырые дольки и кубики не давайте.

Как хранить

Свежий

Храните целым в холодильнике. Разрезанный плод уберите в закрытый контейнер и используйте в течение 1–2 дней. Вымойте перед подачей.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите подготовленный продукт, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере. Для домашней детской еды ориентир хранения — 1–2 месяца.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts

Проверено: 21 августа 2026

Яблоко

С какого возраста