Зелёный горошек

С какого возраста

С 6 месВОЗ · доказательная схема

С 8 месСПР · классическая российская схема

О продукте

Подходит с начала прикорма. Зелёный горошек — зелёная бобовая культура с белком и клетчаткой. Приготовьте до полной мягкости и разрушьте круглую или упругую форму.

Что важно

Целый зелёный горошек сохраняет круглую форму. Примерно с 9 месяцев, после появления щипкового захвата, приготовьте его до мягкости и раздавите каждую горошину до толщины не более 3–4 мм.

Как подготовить

Свежий или замороженный горошек сварите до мягкости. Каждую горошину раздавите, чтобы она потеряла круглую форму.

Как давать

Традиционно (с ложки)

Разварите до полной мягкости и разомните. По мере освоения текстур оставляйте мягкие фрагменты 2–4 мм, затем 5–8 мм.

Самоприкорм (BLW)

Примерно в 6–8 месяцев разомните полностью разваренный продукт и дайте на заранее наполненной ложке. После появления щипкового захвата раздавите каждую горошину до толщины 3–4 мм. Целые округлые бобовые не давайте примерно до 4 лет.

Как хранить

Свежий

Храните продукт по инструкции на упаковке. Сухие крупы, макароны и бобовые держите в закрытой упаковке в сухом месте.

Приготовленный

Охладите приготовленный продукт в течение 1–2 часов и храните закрытым в холодильнике не дольше 2 дней. Остатки из тарелки ребёнка не сохраняйте.

Заморозка

Как заморозить:

Быстро охладите подготовленный продукт, разделите на небольшие порции и заморозьте в закрытом контейнере. Для домашней детской еды ориентир хранения — 1–2 месяца.

Консервированный вариант

Также бывает в консервированном виде — на карточке «Горошек консервированный» отдельно про возраст, соль и на что смотреть при выборе.

Источники и дата проверки

ВОЗ Союз педиатров России Solid Starts

Проверено: 21 августа 2026

Горох Нут Тофу (соя) Фасоль Чечевица