О приложении

Аллергены

Единого мнения про аллергены нет: ВОЗ советует не откладывать и знакомить с ними уже с 6 месяцев — так риск аллергии ниже, а российские педиатры предпочитают не спешить. Оба срока есть на карточке каждого продукта.

В первый раз дайте совсем чуть-чуть и посмотрите на реакцию. Если у малыша тяжёлая экзема или еда уже вызывала реакцию — сначала посоветуйтесь с врачом.

Ничего не нашлось — попробуйте другой запрос

Все продукты для прикорма

Овощи

Баклажан После готовки мякоть становится нежной ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Батат Сытный корнеплод с бета-каротином ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Брокколи Зелёные соцветия с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Кабачок Нежный овощ с нейтральным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Капуста белокочанная Хрустящий овощ с клетчаткой ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Картошка Крахмалистый овощ с калием и витамином C ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес
Кейл Листовая капуста с витаминами A и K ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Крапива В еде и в виде отвара — разные продукты Ориентир с 18 мес
Кукуруза Початок можно держать, зёрна раздавливают ВОЗ с 8 месСПР с года
Лук (в блюдах) При готовке становится мягче и слаще ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Морковь Сладкий корнеплод с бета-каротином ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес
Морская капуста Содержание йода сильно различается Ориентир с 18 мес
Огурец Хрустящий овощ с сочной мякотью ВОЗ с 6 месСПР с года
Пастернак Сладковатый корнеплод с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Патиссон Мягкий овощ с нежным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Перец сладкий Сладкий овощ с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с 10 мес
Помидор Сочный овощ с кисло-сладким вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 10 мес
Редис Хрустящий корнеплод с острым вкусом ВОЗ с годаСПР с года
Репа Корнеплод с мягким вкусом и витамином C ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Свёкла Сладковатый корнеплод с фолатами ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Сельдерей (корень) Ароматный корнеплод с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Спаржа Нежные стебли с фолатами ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Стручковая фасоль Зелёный овощ с клетчаткой и фолатами ВОЗ с 6 месСПР с 7 мес
Тыква Сладковатый овощ с бета-каротином ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес
Фенхель Овощ с 8 мес. Чай — не раньше 4 лет ВОЗ с 8 месСПР с года
Цветная капуста Мягкий овощ с витамином C и фолатами ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Чеснок (в блюдах) Ароматная приправа с ярким вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Шпинат Листовая зелень с фолатами ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Щавель Кислая зелень с витамином C и фолатами ВОЗ с годаСПР с 18 мес

Фрукты и ягоды

Абрикос Мягкий фрукт с бета-каротином ВОЗ с 6 месСПР с 7 мес
Авокадо Мягкий фрукт с ненасыщенными жирами ВОЗ с 6 месСПР с года
Ананас Кислый тропический фрукт с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Апельсин Сочный цитрус с витамином C и фолатами ВОЗ с 6 месСПР с года
Арбуз Очень сочный плод с ликопином ВОЗ с 6 месСПР с года
Банан Сладкий фрукт с калием и витамином B6 ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Брусника Кислая лесная ягода с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Виноград Сладкая сочная ягода ВОЗ с 6 месСПР с года
Вишня Кисло-сладкий плод с антоцианами ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Голубика Сочная ягода с клетчаткой и антоцианами ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Гранат Кисло-сладкий плод с сочными зёрнами ВОЗ с годаСПР с года
Грейпфрут Горьковато-кислый цитрус с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Груша Сладкий сочный фрукт с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес
Гуава Ароматный фрукт с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Джекфрут Сладкая мякоть с плотными волокнами ВОЗ с 6 месСПР с года
Дыня Сладкий сочный плод с бета-каротином ВОЗ с 6 месСПР с года
Ежевика Тёмная ягода с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Изюм Липкий сухофрукт нужно размягчить Ориентир с года
Инжир Мягкий сладкий плод с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с года
Киви Кислый фрукт с витамином C и клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с года
Клубника Ароматная ягода с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Клюква Кислая ягода с клетчаткой и витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Кокос Плотная мякоть с жирами и клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с года
Крыжовник Кисло-сладкая ягода с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Курага Плотный сухофрукт лучше размочить Ориентир с года
Лимон Кислый цитрус с ярким свежим ароматом ВОЗ с 6 месСПР с года
Личи Сочный сладкий фрукт с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Малина Мягкая ягода с кисло-сладким вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Манго Сладкий фрукт с каротиноидами ВОЗ с 6 месСПР с года
Мангустин Сладкий фрукт с нежной белой мякотью ВОЗ с 6 месСПР с года
Мандарин Сладкий цитрус с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Маракуйя Ароматный кислый фрукт с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с года
Облепиха Кислая ягода с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Папайя Мягкий фрукт с витамином C ВОЗ с 6 месСПР с года
Персик Мягкий сочный фрукт с каротиноидами ВОЗ с 6 месСПР с 7 мес
Питахайя (драгонфрут) Мягкая мякоть с мелкими семенами ВОЗ с 6 месСПР с года
Рамбутан Сочный плод с мягкой белой мякотью ВОЗ с 6 месСПР с года
Слива Сочный фрукт с кисло-сладким вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Смородина Кислая ягода с витамином C и клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Финики Сладкий липкий сухофрукт с косточкой Ориентир с года
Хурма Сладкий фрукт с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с года
Черешня Сладкий сочный плод с антоцианами ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Черника Сочная ягода с антоцианами ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Чернослив Сушёная слива с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Яблоко Сочный фрукт с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес

Каши и злаки

Гречка Крупа без глютена с железом и белком ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Киноа Псевдозлак без глютена с белком ВОЗ с 6 месСПР с года
Кукурузная каша (полента) Крупа с углеводами и каротиноидами ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес
Аллерген
Овсянка Злак с клетчаткой и растительным белком ВОЗ с 6 месСПР с 5 мес
Аллерген
Перловка Ячменная крупа с клетчаткой ВОЗ с 8 месСПР с года
Аллерген
Пшеница Злак с глютеном и растительным белком ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Пшено Крупа без глютена с железом ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Рис Нейтральная крахмалистая крупа ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Аллерген
Ячневая каша Дроблёная ячменная крупа с клетчаткой ВОЗ с 8 месСПР с года

Хлеб и мучное

Аллерген
Булгур Крупа из цельной пшеницы с клетчаткой ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Кускус Пшеничная крупа с мягким вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Макароны Мучной продукт с углеводами и глютеном ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Манная каша Мягкая пшеничная каша с глютеном ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Мука пшеничная Пшеничная мука с глютеном — основа теста и выпечки ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Хлеб пшеничный Мягкий хлеб из пшеницы с глютеном ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Хлеб ржаной Хлеб с насыщенным вкусом и клетчаткой ВОЗ с 9 месСПР с 10 мес
Аллерген
Хлеб цельнозерновой Хлеб из цельного зерна с клетчаткой ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес

Мясо и птица

Баранина Красное мясо с белком и железом ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Говядина Красное мясо с гемовым железом ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Индейка Нежирное мясо с белком и железом ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Конина Тёмное мясо с белком и железом ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Кролик Нежное мясо с белком и железом ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Курица Нежное мясо с белком и витамином B3 ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Печень Субпродукт с железом и витамином A ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Сало Жирный и обычно очень солёный продукт Ориентир с 3 лет
Свинина нежирная Мясо с белком, железом и витамином B1 ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Телятина Нежное красное мясо с железом ВОЗ с 6 месСПР с 6 мес
Утка Тёмное мясо птицы с белком и железом ВОЗ с 6 месСПР с года

Рыба и морепродукты

Аллерген
Горбуша Красная рыба с омега-3 и витамином D ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Дорадо Морская рыба с белком и селеном ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Кальмар Морепродукт с белком и медью ВОЗ с 6 месСПР с 2 лет
Аллерген
Камбала Плоская белая рыба с белком ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Краб Ракообразный с белком и витамином B12 ВОЗ с 6 месСПР с 2 лет
Аллерген
Крабовые палочки Сурими с солью и сложным составом Ориентир с 3 лет
Аллерген
Красная икра Солёный продукт с круглыми икринками Ориентир с года
Аллерген
Креветки Морепродукт с белком и селеном ВОЗ с 6 месСПР с 2 лет
Аллерген
Лосось Жирная рыба с омега-3 и витамином D ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Мидии Моллюски с железом и витамином B12 ВОЗ с 6 месСПР с 2 лет
Аллерген
Минтай Белая рыба с мягким нейтральным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Морской окунь Плотная белая рыба с витамином B12 ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Пангасиус Белая рыба с мягкой мякотью и белком ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Печень трески Очень богата витамином A Ориентир с года
Аллерген
Раки Ракообразные с белком и витамином B12 ВОЗ с 6 месСПР с 2 лет
Аллерген
Сельдь (селёдка) Солёную сельдь малышу не предлагают ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Сибас Белая рыба с белком и селеном ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Скумбрия Копчёную скумбрию малышу не дают ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Судак Пресноводная рыба с белком и селеном ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Тилапия Белая рыба с белком и витамином B12 ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Треска Нежирная белая рыба с белком ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Тунец Плотная рыба с белком и витамином B12 ВОЗ с годаСПР с 3 лет
Аллерген
Форель Рыба с белком, омега-3 и витамином B12 ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес
Аллерген
Хек Мягкая белая рыба с белком ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Щука Речная рыба с множеством мелких костей ВОЗ с 6 месСПР с 9 мес

Молочные продукты

Аллерген
Адыгейский сыр Мягкий свежий сыр с белком и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Бри Мягкий сыр с плесневой корочкой Ориентир с года
Аллерген
Брынза Рассольный сыр с ярким солёным вкусом ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Аллерген
Голубой сыр Сыр с голубой плесенью и солью Ориентир с года
Аллерген
Йогурт натуральный Кисломолочный продукт с белком и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Камамбер Мягкий сыр с белой плесенью Ориентир с года
Аллерген
Кефир Кисломолочный напиток с белком и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Козий сыр Мягкий сыр из козьего молока ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Козье молоко Как напиток — после года и пастеризованное ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Копчёный сыр Сыр с копчёным вкусом и солью ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Коровье молоко (напиток) Молочный напиток с белком и кальцием ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Маскарпоне Жирный сливочный сыр с мягким вкусом ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Аллерген
Моцарелла Мягкий сыр с белком и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Овсяное молоко Растительный напиток из овса ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Пармезан Твёрдый выдержанный сыр с кальцием ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Аллерген
Плавленый сыр Мягкий сыр с жиром и солью ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Рикотта Сывороточный сыр с белком и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 7 мес
Аллерген
Ряженка Кисломолочный напиток с топлёным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 8 мес
Аллерген
Сгущённое молоко Много сахара и молочный аллерген Ориентир с 3 лет
Аллерген
Сливки Жирный молочный продукт с мягким вкусом ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Аллерген
Сливочное масло Молочный жир со сливочным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Аллерген
Сметана Густой продукт со сливочным вкусом ВОЗ с годаСПР с года
Аллерген
Сулугуни Солёный рассольный сыр с кальцием ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Аллерген
Твёрдый сыр Твёрдый сыр с белком и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 10 мес
Аллерген
Творог Кисломолочный продукт с кальцием ВОЗ с 6 месСПР с 7 мес
Аллерген
Творожный сыр Мягкий сливочный сыр с нежным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 7 мес
Аллерген
Фета Мягкий рассольный сыр с кальцием ВОЗ с 8 месСПР с 9 мес
Аллерген
Халлуми Плотный рассольный сыр с кальцием ВОЗ с 9 месСПР с 10 мес

Орехи и семена

Аллерген
Арахис Цельный арахис не дают детям до 5 лет ВОЗ с 6 месСПР с 3 лет
Аллерген
Грецкий орех (паста) Ореховая паста с растительной омега-3 ВОЗ с 6 месСПР с 3 лет
Каштан съедобный Крахмалистый орех с клетчаткой Ориентир с 6 мес
Аллерген
Кешью (паста) Паста из кешью с жирами, белком и магнием ВОЗ с 6 месСПР с 3 лет
Аллерген
Кунжут (тахини) Кунжутная паста с жирами и кальцием ВОЗ с 6 месСПР с года
Лён (семена) Семена с клетчаткой и омега-3 ВОЗ с 6 месСПР с года
Аллерген
Миндаль (паста) Паста с жирами, белком и витамином E ВОЗ с 6 месСПР с 3 лет
Аллерген
Орехи Аллерген вводят рано. Цельные — после 5 Ориентир с 6 мес
Семечки Цельные семечки опасны для дыхания Ориентир с года
Аллерген
Фундук (паста) Ореховая паста с витамином E ВОЗ с 6 месСПР с 3 лет
Чиа (семена) Мелкие семена с клетчаткой и омега-3 ВОЗ с 6 месСПР с года

Напитки

Зелёный чай Чай с лёгким вкусом, содержит кофеин ВОЗ с 2 летСПР с года
Иван-чай Данных о применении у детей мало Ориентир с 2 лет
Какао Какао содержит кофеин и теобромин Ориентир с 2 лет
Каркаде Чай из гибискуса с кисловатым вкусом Ориентир с 2 лет
Квас Напиток брожения с сахаром Ориентир с 3 лет
Компот При варке часть витамина C разрушается Ориентир с года
Кофе Тонизирующий напиток с кофеином ВОЗ с 2 летСПР с 3 лет
Липа Чай из соцветий липы с цветочным ароматом
Мелисса Травяной чай с мягким лимонным ароматом
Мята Освежающий чай из листьев мяты Ориентир с года
Ромашка Чай из цветков ромашки с мягким ароматом Ориентир с года
Сок Напиток из фруктов или овощей с сахаром ВОЗ с годаСПР с 8 мес
Цикорий Без кофеина, но не обязательный напиток Ориентир с 18 мес
Чёрный чай Чай с терпким вкусом, содержит кофеин ВОЗ с 2 летСПР с года
Шиповник Сироп шиповника содержит много сахара Ориентир с года

Консервированные продукты

Горошек консервированный Круглые горошины нужно раздавить Ориентир с года
Квашеная капуста Кислая капуста с большим количеством соли Ориентир с 18 мес
Кукуруза консервированная Мягкие зёрна нужно раздавить Ориентир с года
Огурец солёный и маринованный Много соли, в маринаде есть уксус Ориентир с 2 лет
Оливки и маслины Солёный продукт круглой формы Ориентир с 2 лет
Помидоры консервированные Томаты для блюд без лишней соли Ориентир с года
Аллерген
Тунец консервированный Светлый тунец содержит меньше ртути Ориентир с 2 лет
Фасоль консервированная Мягкая фасоль с белком и клетчаткой Ориентир с года

Прочее

Базилик Зелень со сладковато-пряным вкусом Ориентир с 6 мес
Вода Напиток без сахара и калорий ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Аллерген
Горчица Острая приправа и отдельный аллерген Ориентир с 3 лет
Аллерген
Горчичное масло Острое масло и отдельный аллерген Ориентир с 3 лет
Имбирь Пряность с выраженным острым вкусом Ориентир с года
Кетчуп Томатный соус с солью и сахаром Ориентир с 18 мес
Кинза Пряная зелень с ярким свежим ароматом Ориентир с 6 мес
Кокосовое масло Ароматное масло с насыщенными жирами ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Корица Пряность со сладковатым ароматом Ориентир с 6 мес
Аллерген
Кунжутное масло Ароматное масло и отдельный аллерген ВОЗ с 6 месСПР с года
Льняное масло Масло с растительной омега-3 ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Аллерген
Майонез Соус с яйцом, солью и горчицей Ориентир с 18 мес
Мёд Сладкий продукт с глюкозой и фруктозой ВОЗ с годаСПР с года
Оливковое масло Масло с мягким или ярким вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Петрушка Зелень с мягким травянистым ароматом Ориентир с 6 мес
Подсолнечное масло Нейтральное масло для готовых блюд ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Рапсовое масло Нейтральное масло с омега-3 и омега-6 ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Растительное масло Общая страница о растительных маслах ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Сахар Почти полностью состоит из сахарозы Ориентир с 2 лет
Аллерген
Соевый соус Очень солёный соус из сои Ориентир с 3 лет
Соль Минеральная приправа с натрием ВОЗ с годаСПР с года
Тыквенное масло Тёмное масло с выраженным вкусом ВОЗ с 6 месСПР с 4 мес
Укроп Зелень со свежим травянистым вкусом Ориентир с 6 мес
Аллерген
Шоколад Содержит сахар, кофеин и теобромин Ориентир с 3 лет
Экран мобильного приложения: список продуктов с отметками, что малыш уже попробовал

Скоро выйдет приложение

  • Вся информация из энциклопедии — под рукой
  • Отметки, что малыш уже попробовал
  • Простые рецепты
  • Подсказки, что дать дальше

Хотите попробовать в числе первых? Оставьте почту — ссылка придёт сразу после запуска.

Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных. Все обращения конфиденциальны.

Спасибо! Мы напишем вам, как только приложение выйдет.